XVI MEDIO MARATÓN ISLA DE LA CARTUJA

1569 personas nos hemos reunido esta mañana en la XVI MEDIO MARATÓN ISLA DE LA CARTUJA. Con tres minutos de retraso se da el pistoletazo de salida y una hora y once minutos mas tarde ya había uno entrando en meta, el recorrido ha sido practicamente el mismo que en años anteriores, algo menos de 21 km según algunos gps´s, saliendo del parque del Alamillo y discurriendo la mayor parte por la isla de la cartuja salvo los 6 -7 primeros kilometros que pasamos por San Jerónimo y terminando en el estadio de la Cartuja. Con un perfil muy llano, como nos gusta a nosotros, el punto mas alto lo hemos encontrado en el kilómetro 13 a unos 30 metros por encima de la cota habitual de la carrera, lo que ha hecho que no sea excesivamente dura. Sin duda quien mejor se ha portado ha sido el tiempo que aunque un poco frío antes de salir ha permitido que se pueda correr a una temperatura bastante agradable durante toda la carrera. Ha habido puestos de agua como es habitual en las medias en el 5, 10 y 15.La bolsa traía una camiseta de las que nos tiene habituados el instiruto de deportes es decir mas bien feilla, un paquete de patatas, otro de aceitunas, otro de pipas,naranja y poco mas.Los tiempos los ha tomado ideain: http://www.ideain.com/enero2011/20110130cartuja.htm. Al final hemos quedado bastante menos cansados que en las ultimas medias que hemos hecho, con un tiempo también algo mejor y con buen cuerpo como para la semana que viene hacer otros 21 kilometritos.

XIX MEDIA MARATÓN CIUDAD DE MALAGA 2009

La carrera era a las 10:00 que con el cambio de hora nos hizo madrugar un poco, aún así a las 09:20 ya estaba por allí. Como era tempranito aprovechamos para calentar y puntualmente a las 10:00 empezamos.Eramos unos dosmilnovecientos y pico en total. Hay que decir que el tiempo estaba que si llueve que si no pero al final no solo nos dio tregua sino que hizo una temperatura buenísima para correr.

Nunca había hecho esta carrera y me ha parecido que el recorrido está bastante bien, se ha hecho ameno a pesar de que le dimos dos vueltas a un mismo tramo que tendría algo así como dos kilómetros.

El ambiente entre los corredores como siempre sin faltar el espíritu deportivo. Creo que es una de las media maratones en las que mas avituallamientos he visto que creo que eran alrededor de 6. Vamos que agua no ha faltado. Aparte, el día anterior nos dieron la bolsa del corredor compuesta por chocolatinas, camiseta técnica adidas, pan bimbo, desodorante.

Volviendo a la carrera los kilómetros estaban bien señalizados y medidos. Había atletas de la organización con globos señalizando los ritmos a los que iban a correr que eran: 1:20, 1:25, 1:30, 1:35, 1:40 y 1:45. En los 10 primeros pude mantener una velocidad de casi 13km/hora, por lo que durante esa media carrera tuve el globo de los 1:40 detrás, pero a partir de ahí fui bajando el ritmo hasta entrar con el globo (ya sin globo a estas alturas) de 1:45.

En resumen nos ha gustado y hemos disfrutado de un "pedazo" de carrera y de ciudad, hay que decir que el trato de los malagueños ha estado de lujo no solo en la carrera sino también en toda nuestra estancia allí. Así que chapó y volveremos.

LAS MARCAS DE VELOCIDAD

Habiendo registros de récords desde la década de 1920 para las carreras de perros, y desde el siglo XIX para las carreras de caballos y las de humanos, se analizó si existían tendencias claras en ellos, que permitieran responder a preguntas como: ¿Se ha estabilizado ya la eficiencia de alguna de estas especies? Plasmando en un gráfico las máximas velocidades anuales para las tres especies durante los años registrados, quedó claro que, tanto perros como caballos de carreras, alcanzaron su nivel límite hace décadas. Desde la de 1940, no se han producido mejoras en la velocidad de los caballos que se han presentado al Derby de Kentucky, ni tampoco desde la de 1970 en otras dos importantes carreras equinas en Estados Unidos. Por su parte, la eficiencia corredora de los perros alcanzó su límite máximo también en los años 70. Pese a ello, quizá aún sería posible una leve mejora.
En el caso de los seres humanos, analizando año tras año la velocidad de los corredores, parece que los hombres aún no han alcanzado sus límites máximos de velocidad en ninguna distancia, y parece que los corredores masculinos de los 100 metros lisos podrían bajar algún día el récord mundial a la marca de 9,48 segundos, corriendo 0,23 metros por segundo más rápido de lo que hizo Usain Bolt cuando alcanzó el récord mundial de 9,69 segundos.Entretanto, los registros anuales de máxima velocidad para las mujeres se nivelaron en la década de 1970. Sin embargo, se sospecha que aún hay posibilidades de que las damas mejoren los récords, y predice que podrían llegar a aventajar en más de 2 décimas de segundo al actual récord mundial femenino, para cubrir la distancia en 10,39 segundos.Después de haber estudiado a los corredores de maratón, predicen que los caballeros podrían pulverizar el actual récord mundial en manos de Haile Gebrselassie, bajándolo entre 2 minutos con 7 segundos y 4 minutos con 23 segundos. Y cuando calcula la velocidad máxima que una corredora de maratón puede alcanzar, se cree que podría cruzar la línea de meta de los 42.195 metros en 2 horas, 14 minutos y 58,2 segundos. También señalan que el actual récord mundial de 2 horas, 15 minutos y 25 segundos, ostentado por Paula Radcliffe, está muy cercano a su predicción promedio sobre la velocidad máxima de las féminas en maratón, y sospechan que las corredoras de maratón podrían ser el primer grupo en validar esta predicción si se demuestra que alcanzan esa velocidad y no la sobrepasan.Publicado en Electrónica fácil, el 19/01/09Fuente: Selected Science News, del Journal of Experimental Biology .