lunes, 30 de abril de 2012

III Triatlon-o Ardales

El pasado sábado estuvimos en la prueba de triatlon orientación, que se celebro en el chorro. Al ser festivo el viernes en Sevilla aprovechamos para irnos el viernes y así poder amanecer el sábado allí, y poder preparar las cosas con tranquilidad. El viernes hizo un día estupendo, en comparación a lo que se avecinaba el sábado. 

El día de la prueba recogimos los dorsales a las 8:15, junto con las tarjetas de control sportident, como era temprano y hasta las 9:15 no se procedía a la salida neutralizada hasta la zona de transición 1 decidimos volver al apartamento para resguardarnos de la lluvia y pasar el menos frío posible, pero antes, dejamos preparadas las cosas de la piragua que nos iban a hacer falta en los boxes de la ZT2. Sobre las 9:10 estábamos preparados para salir, pero hasta las 9:30 pasadas no bajamos hasta la ZT1, allí y después de dejar las cosas preparadas para la prueba de la bici, se procedió al briefing previo a la salida.

La salida tuvo lugar algo más tarde de la 10:00 por lo que la meta de la carrera a pie se cerraría sobre las 11:45, aun al ser mapas diferentes en la pareja el primer punto de control nos coincidió y decidimos ir juntos, aunque nos costo un poco de trabajo encontrarlo, quizás el que más, posteriormente encontré los demás pero perdiendo un poco de tiempo, más de los necesario. Sobre todo en el 15, ya que había bastante gente buscándolo en una zona errónea y yo caí al buscar por el mismo sitio, ahí se me unió un chaval del cual no se su nombre pero que estuvimos buscando controles hasta en el 17 en el que vimos el reloj y como eran las 11:30 decidimos volver atrás para poder hacer las demás pruebas, pero como era lógico ya estaríamos descalificados. 

Sin saber que había sido de mi compañero de equipo volví a la meta para ver si lo veía para hacer la prueba de la bici, cuando llegue no estaba, pero a los 5 minutos llego, lo cual me alegro por que significaba que aunque no hubiese terminado la prueba podríamos salir juntos para hacer la prueba de la bici.

La mtb fue mejor que la carrera a pie, ya que dando el mismo tiempo para terminarla pudimos acabarla pasando por los  11 controles de los que disponía. Pero  no, sin perdernos, sin llenarnos de barro hasta los ojos, sin bajarnos de la bici , sin cargar al hombro para subir un fuerte desnivel, sin calambres ......pero aún así la terminamos. Sobre las 12:45 llegamos a meta de la bici, donde se paraba el tiempo y  te daban doce minutos para llegar a la salida de la prueba de la piragua.

En la piragua, que era la prueba que más estábamos esperando, pasó lo que nunca debió de haber pasado, empezamos a palear muy bien incluso adelantábamos algunas embarcaciones, pero las piernas se estaban enfriando, pasamos por el primer control y bien, llegamos al segundo, pero cuando me baje de la piragua las piernas totalmente contraídas y engarrotadas no me permitían ponerme de pie, mi compi si podía picar la baliza, pero yo era obligatorio que también la picara con un diferencia de 5 segundos lo cual me resulto tremendamente difícil. Cuando nos montamos en la piragua para ir a la tercera le dije que si abandonábamos  la prueba y viendo el como yo estaba decidimos volver a meta sin picar las demás.


domingo, 22 de abril de 2012

Carrera popular Nervion- San Pablo

Hoy hemos estado en la carrera popular Nervion - san Pablo, la primera de las carreras populares de aquí de Sevilla. Para empezar se agradece la hora de la salida de la carrera, 9:30, ya que se esta poniendo de moda empezar las carreras cuanto mas tarde mejor, y no es nada agradable tener que correr a la una de la tarde como nos ha pasado en alguna carrera. Se ha corrido con una temperatura agradable, por que si hubiese empezado mas tarde hubiésemos pasado un poquito de calor.
Ha sido un recorrido de 9.100 metros con dos puestos de avituallamiento de agua en el tres y seis. Ha sido una carrera bastante cómoda sin excesivas cuestas y no muy dura, con algo mas de 1600 corredores. A la llegada barrita de cereales, agua, acuarius y cerveza.

lunes, 16 de abril de 2012

Entrenamiento mtb

Con vistas a nuestra participación en el triatlón de orientación de málaga, ayer hicimos una salida en bici desde el alamillo hasta salteras pasando por camas. Una vez en salteras aprovechamos para ver la carrera popular que tuvo lugar allí,
Para luego volver por el mismo camino hacia club de piraguismo para para completar el entrenamiento. En definitiva una jornada intensa.

sábado, 14 de abril de 2012

Carrera de orientación montellano

Hoy hemos estado en la ultima prueba del circuito provincial de orientacion que se ha celebrado en montellano. Salimos de sevilla sobre las 8:45 y llegamos a montellano sobre las 10:15 después de parar a desayunar.

Llegando a la sierra empezó la lluvia que nos acompaño durante prácticamente toda la prueba, la salida de las primeras pruebas empezó a las 11:10 tipo score con 16 controles en la categoría absoluta y veterano y una distancia de 4,4 kilómetros. En cuanto al terreno al estar mojado resbalaba bastante al haber zonas pedregosas. Y algunos controles estaban bastante escondidos.

Sobre las 13:15 tuvo lugar la entrega de premios, con lo que se puso fin al circuito provincial de orientación de esta temporada 2012

jueves, 5 de abril de 2012

Triatlon-O

El 28 de Abril estaremos en Málaga, participando en el Triatlon de Orientación por equipos, una prueba en la que vamos de nuevo, pero a ver como se nos dá.

Cartel.

Carrera Popular y Escolar Nervión San Pablo.





El día 22 de Abril participaremos en la carrera popular de Nervión que este año incluye muchas novedades, entre ellas, la principal es el coste de la carrera de 5 Euros que hasta la fecha era gratuita. Pero existe la posibilidad de inscribirse al circuito de 5 carreras por 20 Euros y por lo que he leido por encima, hay camisetas técnicas de mayor calidad.







Carreras de Orientación



Después de algun tiempo sin escribir nada, es hora de actualizar un poco el blog.



Y para ello nada mejor que actualizarlo con el circuito de carreras de orientación que se ha celebrado durante esta temporada 2011-2012 y que concluye el próximo sabado día 14 de Abril en Montellano. Una carrera que pone fin al calendario de carreras de orientación de la diputación de Sevilla, pinchando aqui está el boletín informativo de la carrera, cuyas inscripciones acaban el próximo Lunes.

Son carreras que recomendamos, que aunque no tienen nada que ver con las carreras habituales, como entrenamiento son estupendas.